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    15选5开桨结果 www.evmba.tw  现在的社会竞争压力真的是越来越大的,因为长时间的加班熬夜,很多的人身体真的是越来越不如以前了,尤其是男人,肾不好的也是越来越多了,也就是肾虚了

      男人肾虚吃什么好

      肾虚了,当然要补,不然不仅仅影响工作,更影响您的家庭生活吧,也是对自己的身体的一种不负责任的表现,所以食疗方补肾才是好的选择的呢~

      补肾良品

      海参:可滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

      大葱

      大葱,在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处!

      芡实

      其实很多人没听过这个,但是它的功效是的非常棒,尤其是对男人,因为经常食用不仅仅可以补肾,还可以?;つ钠⑽?,去湿气哦,里面还有一定的淀粉和维生素及矿物质,吃起来效果一级棒。

      洋葱

      洋葱,具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能?;で傲邢偎坏碛小安酥谢屎蟆钡拿莱?也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

      蜂蜜

      很多人认为蜂蜜是女人的爱,但是您不知道其实蜂蜜也是男人的必需品,尤其是肾虚的男人,吃蜂蜜也是让你更强壮的方法哦,您的后半身幸福就靠蜂蜜了哦,赶快吃起来。

      韭菜

      又名起阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚辅助食疗佳品,对男性疾病有很好的疗效。

      鸡蛋

      鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。

      鱼类

      科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女保健十分重要。

      男性吃什么可以补肾

      1、首乌炖鸡

      所需材料:母鸡1只,大枣10枚,何首乌30克,生姜30克,调料适量。

      做法

      先将母鸡去毛杂,洗净,诸药布包,纳入鸡腹内,放沙锅中,加清水适量,文火煨至鸡肉烂熟后,去药包,纳入葱、椒、食盐、味精等调味,煮沸,佐餐服食??裳窝?,补肾精,适用于肝血不足,亏虚等疾病。


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